Bienvenue Dans Ton Espace De Transformation Emotionnelle

Retrouve l’équilibre émotionnel avec la Thérapie Cognitivo-Comportementale !

Es-tu en quête d’une vie émotionnelle épanouissante et harmonieuse ? Les blessures peuvent être une barrière majeure pour atteindre cet objectif. Tu souhaite te libérer et à reprendre le contrôle de tes émotions ?

Ce programme est aussi bon pour ceux qui souffrent de dépendance affective.

Qu’est-ce que La Dépendance Affective ?

La dépendance affective, également connue sous le nom de dépendance émotionnelle, est un concept psychologique qui fait référence à un schéma de comportement où une personne devient excessivement dépendante des autres sur le plan émotionnel pour combler ses besoins d’amour, d’approbation, d’attention et d’estime de soi. Cela peut s’appliquer aux relations amoureuses, familiales, amicales ou même professionnelles.

Les personnes souffrant de dépendance affective ont tendance à se sentir incomplètes ou insécurisées lorsque elles ne reçoivent pas constamment l’attention, l’affection ou la validation des autres. Elles ont souvent du mal à se sentir bien dans leur propre peau et à maintenir une estime de soi stable sans l’approbation extérieure. Ce schéma de comportement peut entraîner des relations déséquilibrées et toxiques, où la personne dépendante peut accepter des comportements nuisibles ou inappropriés dans le but de maintenir la relation.

Les signes courants de la dépendance affective incluent :

1. Peur de l’abandon : Une forte anxiété à l’idée d’être rejeté ou abandonné par les autres, conduisant à des comportements excessifs pour éviter cette situation.

2. Besoin constant de validation : Une quête incessante d’approbation et de validation de la part des autres pour se sentir valorisé.

3. Négligence de soi : Mettre les besoins et les désirs des autres avant les siens, souvent au détriment de son propre bien-être.

4. Difficulté à être seul : Une crainte intense de la solitude et de l’isolement, ce qui peut conduire à rester dans des relations insatisfaisantes simplement pour ne pas être seul.

5. Sentiments d’insécurité : Une tendance à remettre en question sa propre valeur et à se sentir constamment insatisfait de soi.

6. Jalousie excessive : Éprouver une jalousie intense et irrationnelle envers les autres relations ou interactions de la personne aimée.

7. Difficulté à établir des limites : Avoir du mal à établir des limites claires dans les relations et à dire non, même lorsque c’est nécessaire.

8. Cycle de relations instables : Entrer dans des relations répétitives avec des partenaires qui peuvent être émotionnellement indisponibles ou peu fiables.

La dépendance affective peut avoir un impact négatif sur la santé émotionnelle, les relations interpersonnelles et la qualité de vie globale. Heureusement, avec une prise de conscience et un soutien approprié, il est possible de surmonter cette dépendance et de développer des relations saines et équilibrées avec soi-même et les autres. C’est là qu’intervient la thérapie, en particulier la Thérapie Cognitivo-Comportementale, pour aider les individus à changer leurs schémas de pensée et de comportement et à construire une base émotionnelle plus solide.

Mon Approche Bienveillante pour la Libération des leçons de vie.

Je croie en l’importance de créer un espace sécurisé et chaleureux où chaque individu peut explorer, guérir et grandir. Mon approche bienveillante d’accompagnement pour libérer les personnes prises des patterns qui se répètent dans sa vie :

1. Respect Inconditionnel : Je respecte chaque individu en tant que personne unique, indépendamment de ses expériences passées, de ses erreurs ou de ses défis. Je t’accueille sans jugement, favorisant un environnement où tu peux t’ouvrir en toute confiance.

2. Écoute Empathique : Je suis là pour t’écouter activement et attentivement. Je comprend que la dépendance affective peut être complexe et émotionnellement chargée. Je t’écoute non seulement tes mots, mais aussi les émotions sous-jacentes pour t’offrir un soutien adapté.

3. Collaboration : Le processus de libération de la dépendance affective est une aventure que nous entreprenons ensemble. Je considère mon rôle comme celui d’un guide et d’une collaboratrice, travaillant main dans la main pour comprendre vos schémas de pensée et de comportement, ainsi que pour développer des stratégies de changement.

4. Apprentissage et Autonomie : Mon objectif est de t’outiller avec les compétences nécessaires pour prendre en main ta propre guérison. Je t’aide à identifier les schémas d’attachement néfastes, à comprendre les racines de la dépendance affective et à acquérir des outils pour créer des relations équilibrées et épanouissantes.

5. Renforcement Positif : Tout au long de ton parcours, je met l’accent sur tes réussites et tes progrès. Chaque étape vers la libération de la dépendance affective est célébrée, renforçant ainsi ta confiance en toi et ta capacité à changer.

6. Techniques Basées sur des Preuves : Mon approche bienveillante est étayée par des méthodes éprouvées, notamment la Thérapie Cognitivo-Comportementale. Ces techniques t’aideront à reconnaître et à remettre en question tes schémas de pensée négatifs, à développer des pensées plus positives et à adopter des comportements sains.

7. Patience et Respect du Rythme : La libération de la dépendance affective est un processus personnel et unique pour chaque individu. Je t’encouragerai à progresser à ton propre rythme, en respectant tes besoins et tes limites.

Je suis déterminés à te fournir un accompagnement bienveillant et axé sur la libération des blessures du coeur. Je crois en ta capacité à transformer ta vie émotionnelle et à construire des relations épanouissantes. Ensemble, nous marchons sur le chemin de la guérison avec respect, empathie et espoir.

Offres-toi le cadeau de la libération émotionnelle. Contacte-moi pour commencer ton voyage vers une vie équilibrée et épanouissante.

Comment ça Fonctionne ?

Lors de nos séances de thérapie individuelle, de groupe (Week-end Orford) ou mon programme à la maison, nous travaillerons ensemble pour examiner tes pensées, tes émotions et tes comportements. En identifiant tes pensées négatives et les schémas de comportement qui alimentent tes expériences négatives, nous pourrons les remplacer par des pensées plus positives et des réactions plus adaptées. Tu apprendras des techniques pratiques pour gérer l’anxiété, renforcer ton estime de toi et établir des limites saines.

Pourquoi Choisir une thérapie avec moi ?

Expertise en TCC : Je suis hautement qualifiés dans l’approche cognitivo-comportementale de plus de 20 ans d’expériences, ce qui signifie que tu recevras des soins basés sur des preuves scientifiques solides. Experte en relation amoureuse et relation toxique. Médium je voie ce que tu as à comprendre dans ta vie et te libérer de tes leçons de vie !

• Approche Personnalisée : Je comprend que chaque individu est unique. Mes séances sont adaptées à tes besoins spécifiques, t’offrant un soutien personnalisé.

• Confidentialité : Votre vie privée est ma priorité. Toutes les séances sont strictement confidentielles.

• Chemin vers l’Épanouissement : Mon objectif ultime est de t’aider à t’épanouir émotionnellement et à créer des relations positives avec toi-même et les autres.

Ne laisse pas tes blessures dicter tes émotions et tes relations. Prends le contrôle dès aujourd’hui en choisissant mon accompagnement Éclaire ta vie dans les trois formats ci-bas.

Investis en toi. Transforme ta vie. Aujourd’hui !